درمان بی خوابی

در سال‌های اخیر تئوری محدودیت‌ها نظیر یک فلسفه‌ی مدیریتی مؤثر برای مسائل ترکیب تولید برای افزایش سود و با توجه به گلوگاه‌ها به کار گرفته‌شده است. یکی از اساسی‌ترین تصمیمات یک شرکت تولیدی، تعیین ترکیب تولید است. مهم‌ترین وظیفه یک واحد تولیدی آن است که مشخص نماید از چه محصولاتی و به چه میزانی باید تولید کند که سود حاصله حداکثر یا ضرر حداقل شود. تعیین ترکیب تولید، آخرین مرحله از فرآیند بهبود گلوگاهی است. پس‌ازاینکه گلوگاه‌ها  تا حد امکان بهبود داده شدند، از طریق تعیین ترکیب تولید، آخرین بهبود را نیز اعمال می‌کنیم و چون مسئله تعیین ترکیب تولید، درمان بی خوابی...ادامه مطلب

»خشی از کتاب درمان بی خوابی مولفان جَک دی.اِدینجر – کالین اِ.کارنی   مترجمان روح ­الله آهون – علیرضا اخلاقی چیزهایی که باید از آن‌ها اجتناب کرد: الکل: تقریباً همه می‌دانند که الکل برای به خواب رفتن به انسان کمک می‌کند،  اما مشکل این ‌است که اگر الکل مصرف کنیم باعث خواهد شد که گاهی شب از خواب بیدار شده و خوابی پیوسته نداشته باشیم و نیز در صورت استفاده منظم برای به خواب رفتن، به تدریج به مقدار بیشتری احتیاج پیدا خواهیم کرد و قطع یکباره‌ی آن خواب را برای یک تا دو هفته دچار اختلال می کند. داروهای کاهش دهنده وزن: داروهای مخدر مانند اکستاسی، کوکائی درمان بی خوابی...ادامه مطلب